زانو

زانو

زانو

۴ حرکات اصلاحی برای تقویت زانو

کد خبر: ۲۲۳۴۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۲

چه ورزش‌هایی بیشتر به زانو فشار می آورند؟

بررسی‌ها نشان داده است که ورزشکاران برخی رشته‌های ورزشی بیشتر در ناحیه زانو دچار مشکل می‌شوند و راههایی برای کمتر شدن آسیب‌ها وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۸۷۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۷