خوراکی‌ها

خوراکی‌ها

خوراکی‌ها

تاثیر شگفت‌انگیز خوراکی‌ها بر روی خلق‌و‌خوی

دکتر مجید حسن قمی، متخصص تغذیه با اشاره به این که کربوهیدرات‌ها یکی از تاثیرگذارترین مواد در بهبود خلق و خو هستند، می‌گوید: بدن و مغز در طول شبانه‌روز به مقادیری کربوهیدرات نیاز دارد. با مصرف کربوهیدرات‌ها، واکنشی سرتونین در مغز ایجاد می‌شود. این هورمون به عنوان واسطه عصبی در حالت شادابی تاثیرگذار است و در بدن تولید می‌شود.
کد خبر: ۴۷۰۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۸