برچسب ها
افرادی که شب ها کار می کنند و به بیخوابی مزمن دچار می شوند با تغییرات متابولیک و تغییر ترکیب ژنی بدن به شکل منفی روبرو می شوند
کد خبر: ۱۴۱۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳
کم خوابی تاثیر های زیادی روی فرد روزه دار می گذارد و سطح آستانه تحمل او را کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۰۴۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۴
متخصص طب گیاهی با اشاره به راه‌های درمان کم خوابی گفت: چاقی و مشکلات گوارشی از جمله عوارض کم خوابی به شمار می‌رود.
کد خبر: ۶۸۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۶
پزشکان آمریکایی دریافتند افرادی که مدت زمان پنج ساعت یا کمتر در شبانه روز خوابیده‌اند 28 درصد بیشتر به سرماخوردگی مبتلا شده‌اند. همچنین احتمال ابتلای آنان به آنفلوآنزا، ذات‌الریه و عفونت گوش 82 درصد بوده است.
کد خبر: ۶۷۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۴
بر اساس مطالعات جدید محققان خواب کوتاه‌مدت شبانه منجر به کاهش عملکرد مناسب کلیه‌ها می‌شود و خطراتی را برای فرد ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۵۶۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۳
رژیم غذایی پرچرب و پرکالری، استرس مزمن، کم خوابی ، نشستن طولانی مدت در طول روز، تنبل کردن مغز، استعمال سیگارو زندگی در مجاورت بزرگراه و خیابانهای شلوغ، هفت عادت اشتباهی هستند که سبب پیری زودرس مغز می شوند.
کد خبر: ۵۴۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۶
تعریف دقیقی از مقدار زمانی که یک فرد می تواند بدون خوابیدن هوشیاری خود را حفظ کند و به کارهای عادی خود بپردازد وجود ندارد. علاوه بر این افراد مختلف نیازمند زمان های مختلفی برای استراحت کردن هستند بنابراین هیچ گونه تعریفی از بی خوابی و کمبود خواب به طور کلی نمی توان ارائه داد. تنها می توان گفت این میزان به اندازه ای است که شخص احساس هوشیاری کند.
کد خبر: ۵۳۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۲