ترک سیگار کار بی‌نهایت دشواری است. فقط 4 تا 7 درصد سیگاری‌ها با موفقیت و بدون دارو یا کمک خارجی سیگار را ترک می‌کنند. وقتی فرد از دارو و کمک‌های دیگر استفاده می‌کند این آمار به 25 درصد می‌رسد.
ترک سیگار کار بی‌نهایت دشواری است. فقط 4 تا 7 درصد سیگاری‌ها با موفقیت و بدون دارو یا کمک خارجی سیگار را ترک می‌کنند. وقتی فرد از دارو و کمک‌های دیگر استفاده می‌کند این آمار به 25 درصد می‌رسد.
«سلامت‌نیوز» افزوده است: هیچ دلیلی ندارد که سعی کنید ناگهانی و یک‌باره یا بدون هیچ‌گونه کمک، سیگار را ترک کنید. این کار به این معنی نیست که شما فردی قوی هستید، بلکه فقط نیروی درونی‌تان را بیشتر تحلیل می‌برد.
همه ما می‌دانیم سیگار برایتان بد است. هزاران موارد شیمیایی سمی بدن را آلوده می‌کند و سبب ابتلا به سرطان می‌شود. هدف بعضی از این مواد شیمیایی این است که شما را معتاد نگه‌دارد. علائم ترک آزاردهنده اما کوتاه‌مدت است.
بعد از این‌که سیگار را کنار می‌گذارید بدن می‌تواند به سرعت بهبود بیابد. از بین رفتن قطران و مواد شیمیایی دیگر که به مرور در بدنتان، به‌ویژه ریه‌هایتان انباشته شده است زمان‌بر است. این خوراکی ساده و نیروبخش که کاملا طبیعی است می‌تواند برای تسریع بهبود بدن مفید باشد.
مواد لازم:
ریشه زنجبیل (ساییده‌شده)
400 گرم پیاز (خردشده)
دو قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه
400 گرم شکر یا عسل
یک لیتر آب
ابتدا آب را بجوشانید. وقتی به جوش آمد، شکر یا عسل، پیاز خردشده، و زنجبل ساییده را اضافه کنید. بعد از این‌که حدود 5 دقیقه جوشید، حرارت را کم کنید، به‌طوری که محلول همچنان بجوشد. پودر زردچوبه را اضافه کنید. اجازه بدهید آن‌قدر بجوشد که حجم محلول تقریبا نصف شود. آن را از روی حرارت بردارید و بگذارید خنک شود. بعد از این‌که تقریبا به دمای اتاق رسید، آن را در یخچال نگه‌داری کنید.
صبح قبل از این‌که چیزی بخورید یا بنوشید، دو قاشق پر از این دارو بخورید. شب بعد از غذا نیز دو قاشق دیگر بخورید. این مواد وقتی با هم ترکیب می‌شوند فرآیند سم‌زدایی بدن را فوق‌العاده تقویت می‌کنند.
زردچوبه یک ادویه شگفت‌انگیز است که التهاب را تسکین می‌دهد، مانند یک آنتی‌باکتریال و ضدعفونی‌کننده عمل می‌کند و خواص ضدویروسی دارد. پیاز به‌طور ویژه به پاکسازی ریه‌ها کمک می‌کند، سموم را از بدن پاک می‌کند و از عفونت و بیماری جلوگیری می‌کند. زنجبیل برای تنظیم عملکردهای طبیعی بدن و پاکسازی سموم مفید است.
همان‌طور که قبلا گفتیم، ترک سیگار دشوار است؛ بنابراین از کمک گرفتن و آگاه کردن دیگران از هدفتان نترسید.
نظر شما
