ورزش دو

ورزش دو

ورزش دو

آیا دویدن بهترین ورزش است؟ چرا؟

ورزش دو ، ورزشی بسیار ارزان و آسان است. بر اساس یک مقاله منتشر شده در مجله‌ی پیشرفت در بیماری‌های قلبی و عروقی (Progress in Cardiovascular Disease)، افرادی که می‌دوند، سه سال بیشتر از افرادی که نمی‌دوند، عمر می‌کنند. برای حس کردن فواید دویدن، نیازی نیست که حتماً سریع بدوید یا یک مسیر طولانی را طی کنید.
کد خبر: ۱۰۱۴۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۴