تکنیک‌

تکنیک‌

تکنیک‌

تکنیک‌ های برای رهایی از استرس

این امر نتیجه‌ای به غیر از تلنبار شدن استرس ناشی از دغدغه‌های روزمره برای ما ندارد، به همین منظور بر آن شدیم تا مروری بر تکنیک‌ هایی داشته باشیم که با به کار گرفتن آنها می‌توان در ده دقیقه و حتی کمتر میزان فشار استرس وارده را کاهش داد.
کد خبر: ۵۳۰۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۵