متخصصان چینی معتقدند که علاوه بر تاثیر انجام تمرینات ورزشی، آهسته دویدن و این چنین موارد در کاهش وزن، نوشیدن برخی از چای‌ها نیز در کاهش وزن موثر است.
متخصصان چینی معتقدند که علاوه بر تاثیر انجام تمرینات ورزشی، آهسته دویدن و این چنین موارد در کاهش وزن، نوشیدن برخی از چای‌ها نیز در کاهش وزن موثر است.
خواص انواع چای به این ترتیب است:
چای اولانگ: چای اولانگ یک منبع غنی از آنتی اکسیدان‌ها است که در کنترل سطح کلسترول قند مفید است و به سوزاندن چربی در بدن کمک می‌کند. این نوع چای یکی از چای‌های بسیار قدیمی و بومی کشور چین است.
چای سبز: این چای درکاهش وزن بسیار موثر است.
چای نعناع: این چای هم در کاهش وزن و لاغری افراد تاثیر دارد. چای نعنا در افزایش سرعت فرآیند هضم غذا که باعث سوزاندن کالری بیشتر نیز می‌شود، موثر است. همچنین مصرف بیشتر غذا را نیز کنترل کرده و در نتیجه باعث کاهش وزن می‌شود.
چای گل رز: مصرف این چای یک روش قدیمی برای کاهش وزن است که در کاهش یبوست نیز موثر است.
منبع: ایسنا
نظر شما
